​A psicoterapia pode ser definida como sendo um processo de autoconhecimento e crescimento humano, que leva o paciente a compreender seus mecanismos internos e a tomar consciência de si mesmo e do mundo ao seu redor. Revendo sua visão de mundo, suas crenças, aprendendo, desta forma, a lidar com seus sentimentos de forma mais saudável, sem deixar-se dominar por eles e sem sabotar seu crescimento pessoal. Deste modo, qualquer pessoa pode se beneficiar deste processo terapêutico independente de ter ou não um quadro clinico a ser tratado.